朝霞市宮戸、50代男性、ぎっくり腰 – ブログ – 朝霞の本格派整体・鍼灸|腰痛、肩こり、不妊|ちいさな整骨院

投稿日: カテゴリー: 症例集

昨日、ぎっくり腰寸前という
お電話をいただき、
初めて治療にいらっしゃいました。

実際見させて頂くと、
寸前どころか完全にぎっくり腰でした。

本日で2回目ですが、
少し痛みは軽減しましたが、
まだまだお辛いようです。
続けてしっかり治療していきます。

皆さんもぎっくり腰のとき、
いろんな方法を試していませんか?
痛みを少しでも何としても
減らすために、シップをする。
氷でアイシング。ぐいぐい揉む。
マッサージチェアに乗る。
どれも、思うような効果はありませんよね。

でも、一番やってはいけない
ことがあります。
今となっては間違った方法です。

それは、『安静』です。

一昔前は、ぎっくり腰=安静、
でしたよね。安静にしてたら、
いざ動くときに痛くて痛くて大変です。

普段の日常レベルで
できる限り動いてください。
そのうち、だんだんと動けるように
なってきます。放っておけば数日で治ります。

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