皆さんセロトニンって聞いたことありますか？

特にストレスに対して効能があり自らの体内で自然に生成されます。

セロトニンは主に幸福感や満足感を与え心の安定を保つために必要な脳内物質です。

そのため【幸せホルモン】とも呼ばれています。