- 週末が終りに近づくにつれて、だんだん気持ちが沈んできい、日曜日の夜には、明日のことを考えるだけで体がだるくなる。
- 明日からまた一週間仕事が始まるのか、満員電車の通勤気持ちがそげるよな、乗りたくない。
- 仕事に行くと朝から打ち合わせはあるし、午後から、お客さんと所に訪問するのがめんどくさい、だるいな、仕事行きたくないな、と落ち込む。
- 月曜日朝は、起きるのがだるい、頭がぼーっとしてやる気が出ない。
など、月曜日のことを思う気分が下がることがあると思います。こんな気持ちが毎日続くと、だんだん脳が勝手に会社に行きたくないと拒否反応をおこします。拒否反応を起こした脳は、今まで一度も頭痛が出たことがないのに、脳がわざと頭痛をひきおこして、会社に行けないようにします。
その頭痛は、病院に行って色んな検査をしても原因が分かりません。頭痛薬も効きづらく、どんどん強い頭痛薬を飲むようになります。頭痛薬を飲みすぎると、胃が荒れてしまい、体の不調を起こします。日曜日の夜に頭痛が出る方は、睡眠がとりづらく、月曜日の朝、なかなか起きるのが辛くなるため睡眠障害になります。
睡眠障害になると、体力が落ちてします。体力が落ちることで、気持ちも落ちますので、うつ症状がでてくる可能性があります。日曜日の夜や月曜日の朝に必ず頭痛が出て頭痛薬を飲んでも効果がない人は、もしかしたらブルーマンデー症候群による頭痛かもしれません。
